Понимание концепции «wellness»: гармония тела и ума
Понятие «wellness» — это не просто перечень полезных привычек. Это баланс между заботой о теле и внутренним состоянием, включающий регулярные физические упражнения, уход за собой и правильное питание. Специалисты неоднократно подчеркивают важность комплексного подхода для достижения гармонии и хорошего самочувствия.
Цвет года 2026 от Pantone: символ свежести и спокойствия
Недавно был объявлен цвет 2026 года — оттенок белого под названием Cloud Dancer. Этот цвет символизирует новое начало, спокойствие и умиротворение, а также пространство для дыхания и расслабления. Он призван подчеркнуть важность заботы о психическом здоровье и внутреннем балансе.
В пресс-релизе компания отметила, что выбор этого оттенка отражает необходимость отхода от устаревших привычек и создания условий для ясности ума, сосредоточенности и вдохновения. Это своего рода призыв к осознанному подходу к себе и окружающему миру.
Белоснежные аксессуары и их роль в создании уюта
В преддверии нового года на первый план выходят продукты, которые помогают обрести спокойствие и гармонию. Ниже представлены четыре популярных предмета, которые станут отличным подарком для близких и помогут создать атмосферу умиротворения.
Мягкий домашний халат для отдыха
Халат CozyChic от бренда Barefoot Dreams выполнен из облачно-мягкого материала, создающего ощущение абсолютного комфорта. Он идеально подойдет для уютных вечеров дома — будь то медитация, чтение или ведение дневника. Благодаря своему роскошному виду и долговечности, этот халат станет приятным подарком для тех, кто ценит комфорт и заботу о себе.
Экологичные бутылки для воды
Многоразовые бутылки из нержавеющей стали — удобное и экологичное решение для поддержания водного баланса. Регулярное употребление воды способствует улучшению состояния кожи, повышению энергии, снижению воспалений, а также помогает функционированию органов и снижению уровня стресса. Такой аксессуар легко взять с собой в дорогу и он станет надежным спутником в повседневной жизни.
Устройства для сна и релаксации
Использование будильника с функцией имитации рассвета помогает регулировать внутренние биоритмы, мягко вводя свет, напоминающий утреннее солнце. Это способствует более быстрому пробуждению и улучшению качества сна. Кроме того, такие устройства часто совмещают функцию звукового генератора, воспроизводя белый шум или природные звуки, что помогает избавиться от посторонних шумов и погрузиться в глубокий отдых.
Ароматические свечи для уюта и расслабления
Свеча с ароматом мяты, кедра, гвоздики и эвкалипта создает спокойную атмосферу и способствует снятию нервного напряжения. Она изготовлена в США с использованием безопасных для здоровья материалов, таких как соевый воск и натуральные эфирные масла. Удобная фитиль из 100% хлопка не содержит свинца и цинка, что обеспечивает безопасное дыхание и приятное использование.
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.