Простая ежедневная привычка — защита для тех, кто пережил сердечный приступ
Люди с историей сердечных приступов могут значительно снизить риск повторных опасных событий благодаря одному простому ежедневному действию — приему витамина D3. Новое исследование, проведенное в клинике Intermountain Health в Солт-Лейк-Сити (штат Юта), показывает, что регулярное дополнение к рациону этим витамином способно значительно уменьшить вероятность повторного инфаркта у уже перенесших сердечное заболевание пациентов.
Крупное клиническое исследование подтверждает эффективность витамина D3
В рамках масштабного рандомизированного клинического испытания ученые отслеживали уровни витамина D у пациентов, одновременно регулируя дозировки для достижения оптимальных показателей. Согласно пресс-релизу, цель состояла в том, чтобы повысить уровень витамина D в крови выше 40 нанограммов на миллилитр (40 нг/мл).
Результаты показали, что у тех, кто получал более высокие дозы витамина D3, риск второго сердечного приступа уменьшился вдвое. Эти данные были представлены на научной сессии Американской ассоциации сердца в Новом Орлеане, проводимой в 2025 году.
Кому и как помогло исследование TARGET-D
В исследовании, получившем название TARGET-D, участвовали 630 пациентов, перенесших инфаркт в течение последнего месяца. Большинство из них — около 85% — имели недостаточный уровень витамина D в крови. Все участники были разделены на две группы: одна получала целенаправленное лечение витамином D3, а другая — нет.
Целью было поднять уровень витамина D выше 40 нг/мл, что считается оптимальным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Пациенты регулярно проверяли уровень витамина D в крови, зачастую начиная с дозировки в 5000 международных единиц (МЕ), что значительно превышает стандартную рекомендацию для взрослых — 600-800 МЕ в день.
Длительность наблюдения составляла почти восемь лет — до марта 2025 года, и за это время у 107 участников случился серьезный сердечный кризис.
Безопасность и перспективы использования витамина D3
Главный исследователь, доктор Хейди Май, специалист по сердечно-сосудистой эпидемиологии, отмечает, что при применении более высоких доз витамина D3 побочные эффекты не выявлены. Она выразила оптимизм по поводу полученных результатов, хотя подчеркнула необходимость дальнейших исследований для подтверждения этих данных.
По словам Май, большинство людей в мире страдает от низкого уровня витамина D, что связано с уменьшением времени пребывания на солнце — естественного источника этого витамина. В современном мире, при изменении образа жизни и росте использования солнцезащитных средств, уровень витамина D у населения снижаетс я, что увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Мнение экспертов о роли витамина D в здоровье сердца
Внешние специалисты подтверждают важность поддержания оптимальных уровней витамина D. Например, доктор Бредли Сервэр, кардиолог из Мэриленда, отмечает, что давно известно о положительном влиянии витамина D на сердце. Он указывает, что низкий уровень витамина связан с повышенным риском гипертензии, ишемической болезни, инсульта и сердечной недостаточности.
Однако, по его словам, предыдущие исследования не всегда демонстрировали явную эффективность добавок витамина D для снижения риска инфарктов, часто из-за недостаточных дозировок. Новое исследование показывает, что при повышенных дозах риск повторного инфаркта уменьшается вдвое, однако эти данные применимы в основном к группе высокого риска.
Что следует учитывать при приеме витамина D
Эксперт подчеркивает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько витамин D полезен для людей с низким или средним риском сердечно-сосудистых заболеваний. В большинстве случаев, если уровень витамина D в крови находится в пределах нормы, дополнительное употребление добавок может быть необоснованным.
Также доктор Марк Сигел, старший медицинский аналитик, подчеркивает, что витамин D — это не просто витамин, а скорее гормон, жизненно важный для функционирования органов, включая сердце. Он напоминает, что дефицит витамина D приводит к воспалительным процессам и образованию кровяных сгустков, что увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.
Заключение
Эти новые данные подтверждают важность контроля уровня витамина D и его роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное проверка и при необходимости — правильная коррекция уровня витамина D может стать важным компонентом стратегии по сохранению здоровья сердца.
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.