Как алкоголь влияет на здоровье мозга: новые открытия ученых
Недавнее исследование свидетельствует о том, что употребление даже умеренного количества алкоголя может иметь серьёзные последствия для вашего мозга. Особенно опасно регулярное потребление трех и более напитков в день. Эти данные позволяют лучше понять, как алкоголь может способствовать развитию инсульта и ухудшению общего состояния мозга.
Что показывает современное исследование?
Ученые из Гарварда проанализировали данные о более чем 1600 пожилых людях, средний возраст которых составлял около 75 лет. Все участники были госпитализированы с диагнозом внутричерепного кровоизлияния — одним из видов инсульта, вызванного кровотечением внутри мозга.
В ходе исследования участникам задавали вопросы о их привычках в отношении алкоголя. Эти сведения собирались как напрямую, так и через родственников. Около 7% из них были признаны потребляющими алкоголь в больших количествах.
Что считается «большим потреблением» алкоголя?
- Три и более напитка в день
- Один напиток — это 355 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя
Влияние алкоголя на развитие инсульта и состояние мозга
Магнитно-резонансные томографии выявили, что у тех, кто злоупотреблял алкоголем, кровоизлияния происходили в среднем в возрасте 64 лет — на 11 лет раньше, чем у тех, кто пил умеренно или не пил вовсе. Размер кровотечений у таких людей был примерно на 70% больше.
Кроме того, у тяжелых пьющих в два раза чаще наблюдались кровотечения в глубинах мозга и кровотечения, распространяющиеся в мозговую жидкость — опасное осложнение, известное как внутричерепное расширение кровотока.
Долгосрочные последствия и повреждения мозга
Также у злоупотребляющих алкоголем зафиксировано в три раза больше случаев тяжелых повреждений белого вещества мозга, что связано с возрастными изменениями и когнитивными нарушениями. Эти повреждения могут привести к долгосрочной потере памяти, ухудшению мышления и ускорению процессов старения мозга.
Что говорят эксперты?
Главный автор исследования, доктор М. Эдп Гюрол из Гарварда, отметил, что снижение уровня потребления алкоголя может не только снизить риск кровоизлияния, но и замедлить развитие сосудистых заболеваний в мозге. Это в свою очередь поможет снизить вероятность повторного инсульта, когнитивных нарушений и инвалидности.
Эксперт по вопросам ответственного потребления алкоголя, Дженнифер Тужаг, подчеркнула, что эти результаты подтверждают данные предыдущих исследований. Она также отметила связь между высоким кровяным давлением и тяжелым употреблением алкоголя, что увеличивает риск инсульта.
Ограничения исследования и дальнейшие перспективы
Авторы подчеркивают, что их исследование является поперечным, то есть оно оценивает состояние в конкретный момент времени и не позволяет однозначно установить причинно-следственную связь между алкоголем и инсультом.
Также стоит учитывать, что данные о потреблении алкоголя собирались самостоятельно, что может привести к недооценке или переоценке реальных привычек участников. Более длительные и масштабные исследования необходимы для более точных выводов.
Советы для тех, кто заботится о здоровье мозга
- Ограничьте потребление алкоголя до минимальных безопасных уровней
- Обратитесь к врачу для регулярных обследований и контроля давления
- Обратите внимание на признаки сосудистых и когнитивных нарушений
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.