Индекс массы тела — не лучший показатель для оценки рисков здоровья
Индекс массы тела (ИМТ), который широко используется для определения того, находится ли вес человека в пределах нормы относительно роста, может давать искаженную картину о здоровье. Новое исследование, проведённое в Университете Флориды, показало, что ИМТ — это «глубоко ошибочный» инструмент для прогнозирования риска смерти.
В отличие от этого, уровень жировой ткани в организме оказывается гораздо более точным маркером, что подтверждает опубликованное на этой неделе исследование в издании Annals of Family Medicine. Учёные пришли к выводу, что именно процент жира в теле лучше предсказывает вероятность смерти за 15 лет.
Как измеряли уровень жира и что показали результаты
Для определения уровня жира участникам исследования использовали метод биоимпедансного анализа (BIA). Этот способ основан на измерении сопротивления тканей организма небольшому электрическому току, что позволяет оценить долю жировой ткани.
За 15 лет у участников с высоким уровнем жира риск смерти был на 78% выше, чем у тех, у кого процент жира находился в пределах нормы. Кроме того, такие люди оказались более чем в три раза более подвержены риску умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие 4252 человека из США, данные собирались в рамках национального исследования здоровья и питания.
Почему ИМТ не подходит для оценки ожирения
По мнению ведущих авторов исследования, таких как доктор Франк Орландо, ИМТ не стоит рассматривать как главный показатель здоровья. Он отметил, что у многих пациентов с диагнозом «ожирение» по ИМТ могут быть вполне здоровые показатели, например, у бодибилдеров, у которых мышцы значительно увеличивают массу тела.
Доктор Орландо подчеркнул: «Мы используем ИМТ как инструмент скрининга, но он не дает полной картины. Врачам важно учитывать другие показатели, такие как уровень жира в организме, чтобы точнее определить риски».
Альтернативные методы измерения жира и их преимущества
На сегодняшний день существуют и более точные методы определения процента жира, такие как DEXA-сканирование. Однако его использование ограничено высокой стоимостью и низкой доступностью, особенно в обычных клиниках.
Эксперт из области здоровья, доктор Стивен Вогель, отметил, что хотя DEXA и считается золотым стандартом, его применение в практике ограничено. Поэтому более доступные и недорогие методы, такие как биоимпеданс, могут стать альтернативой, позволяя врачам лучше оценивать риски пациентов.
Что необходимо учитывать при внедрении новых стандартов
Исследователи признают, что стандарты для определения пороговых значений уровня жира ещё не окончательно разработаны и требуют дальнейших исследований. Важная задача — создать универсальные и точные критерии, которые можно использовать в широкой практике.
Также в рамках будущих исследований планируется расширение возрастных групп участников, поскольку текущие данные в основном касаются взрослых и пожилых людей.
Почему важно менять подход к оценке здоровья
По мнению экспертов, переход на более точные методы измерения жира поможет врачам и пациентам принимать более обоснованные решения о здоровье. Это позволит выявлять риски раньше и разрабатывать индивидуальные программы профилактики и лечения.
В конечном итоге, внедрение стандартов, основанных на проценте жира, может значительно улучшить качество профилактики и терапии, делая медицинскую помощь более персонализированной и эффективной.
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.