Открытая история оперы Уинфри: победа над стыдом и личный путь к здоровью
Известная телеведущая и медиа-магнат Опра Уинфри вновь делится своим опытом в борьбе за здоровье и стройную фигуру. В этом году она начала принимать препараты на основе GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), и только недавно решила попробовать отказаться от них, чтобы понять, сможет ли она сохранить результат без медикаментов.
Опра, которой сейчас 71 год, начала курс лечения в 2023 году. После шести месяцев использования препарата она попыталась прекратить прием, надеясь, что сможет самостоятельно контролировать вес. Однако, несмотря на соблюдение диеты и регулярные тренировки, она столкнулась с обратным эффектом: за короткое время набрала около 9 кг (20 фунтов).
Важность медикаментов и личного подхода к здоровью
«Это должно стать частью моей жизни навсегда», — призналась телеведущая. Она добавила, что, как и при лечении гипертонии, для контроля веса ей необходимо продолжать прием медикаментов. «Если я перестану принимать лекарства от давления, давление снова повысится. Теперь я понимаю, что и с этими препаратами ситуация аналогична», — объяснила Опра.
Она открыто рассказала о своем «нормальном весе» — 95 кг (211 фунтов), который был для нее опасным, поскольку она страдала предиабетом и имела высокий уровень холестерина. Недавно она снизила свой вес до 70 кг (155 фунтов) и намерена поддерживать достигнутый результат.
Как препарат и физическая активность помогли ей вернуть форму
«Комбинация медикаментов, ежедневных прогулок и силовых тренировок вернула мне ту фигуру, которая у меня была, когда я бегала марафон», — делится Опра. Она отмечает, что сейчас чувствует себя лучше, чем в свои 40 лет, и считает, что это лучший период в жизни.
Что такое GLP-1 и почему они считаются революцией в похудении
Новая волна лекарств для снижения веса
На последнем подкасте «Опра» вместе с доктором Анией Ястребовф обсудила новые препараты на основе GLP-1. Эти лекарства не требуют использования иглы и обещают эффективное снижение веса, однако не подходят всем.
Что такое GLP-1?
- Это группа препаратов, которые помогают контролировать аппетит и уровень сахара в крови.
- В основе их действия — воздействие на рецепторы мозга, ответственные за голод и насыщение.
- Такие лекарства часто используют при лечении диабета 2 типа, а сейчас — как средство для снижения веса.
Мнение знаменитости и борьба с социальным стыдом
Из-за стигмы, окружающей использование лекарств для похудения, Опра долгое время сомневалась, стоит ли прибегать к медикаментам. «Мне казалось, что это — обман, легкий выход», — признается она. Однако сейчас она понимает, что для достижения целей важна поддержка и правильный настрой.
Общество и стыд: почему важно перестать осуждать людей за их вес
Опра поделилась, что за 25 лет она пережила множество унижений из-за своего веса. «Каждый раз, когда кто-то шутил или критиковал меня — я принимала это как должное, считая, что заслужила. Сейчас я понимаю, что это было неправильно», — говорит она.
Она отметила, что многие люди, даже вне СМИ, ощущают подобный стыд и чувствуют себя наказанными за неспособность контролировать вес. «Это ощущение — как наказание, которого, по сути, нет», — добавила она.
Мнение специалиста и научный взгляд
Доктор Ястребовф объяснила, что, несмотря на распространенное мнение, контроль над весом — не только вопрос силы воли. «Наш мозг управляет этим процессом. Мы не всегда можем контролировать, сколько и что мы едим», — подчеркнула она.
Опра сравнила работу мозга при ожирении с зависимостью, отметив, что сегодня ожирение признается заболеванием так же, как и зависимость. «Я раньше думала, что стройные люди — это просто люди с большей волей, но теперь понимаю, что все гораздо сложнее», — говорит она.
Истории успеха и непростая реальность
В обсуждении участвовала и женщина, которая за год сбросила 73 кг (160 фунтов) благодаря GLP-1. Она рассказала, что общество продолжает осуждать людей за их вес. Доктор Ястребовф подчеркнула, что бороться с этим — бесполезно: «Вы будете осуждены независимо от вашего выбора — и использовать лекарства, и не использовать их».
Что нужно знать о побочных эффектах и безопасности препаратов
Главные побочные эффекты препаратов на основе GLP-1 связаны с желудочно-кишечным трактом: тошнота, рвота, диарея, запоры и дискомфорт в области живота. Менее часто встречаются усталость, головокружение и реакции в месте инъекции.
Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и исключить возможные риски.
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.