Опасность «пивного живота»: почему важно обращать внимание не только на вес
Многие считают, что лишний вес — это единственный фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Однако новые исследования показывают, что расположение жира в теле играет не менее важную роль. Особенно опасен так называемый «пивной живот» — жир, скапливающийся вокруг внутренних органов и внутри брюшной полости.
Что говорит немецкое исследование о влиянии жира на сердце?
Германские ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие более двух тысяч взрослых мужчин в возрасте от 46 до 78 лет. Целью было определить, как именно распределение жировых отложений влияет на здоровье сердца, даже при отсутствии диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний.
Испытуемым делали высокоточные МРТ-сканирования, чтобы измерить размеры и толщину стенок сердца, а также объем его камер. Помимо этого, врачи собирали подробную информацию о весе, уровне артериального давления, состоянии холестерина, наличии вредных привычек и диабета.
Абдоминальный жир — более опасный для сердца
В отличие от простого подсчета индекса массы тела (ИМТ), который может не показывать, где именно откладывается лишний жир, ученые использовали показатель соотношения окружности талии и бедер. Такой метод позволяет определить уровень внутреннего жира, который находится глубоко внутри и активно влияет на обмен веществ, вызывая воспаления и нагрузку на органы.
Высокое соотношение указывает на наличие висцерального жира — метаболически активной жировой ткани, связанной с риском развития сердечных заболеваний.
Почему мужской организм особенно подвержен рискам?
Исследование выявило, что у мужчин с высоким соотношением талии и бедер наблюдается утолщение сердечной мышцы и уменьшение объема внутренних камер. Это означает, что сердце становится более массивным, но при этом менее эффективным — оно вынуждено работать с большей нагрузкой, что увеличивает риск развития патологий.
По словам специалистов, именно абдоминальный ожирение ведет к потенциально опасной для здоровья формы изменений в структуре сердца.
Статистика и важность точных измерений
При использовании только ИМТ примерно 69% мужчин и 56% женщин в исследовании были признаны избыточно полными или страдающими ожирением. Однако по показателю соотношения талии и бедер эти цифры увеличились — 91% мужчин и 64% женщин оказались в группе риска.
Обнаружено, что ожирение, связанное с высоким ИМТ, чаще ассоциировалось с расширением камер сердца, тогда как «брюшное» ожирение — с утолщением сердечной мышцы и уменьшением внутренних камер. Эти структурные изменения могут в будущем привести к сердечной недостаточности и другим проблемам с сердцем.
Почему важно учитывать индивидуальные особенности
Исследование показало, что у мужчин эффект более ярко выражен, чем у женщин. Это связано с тем, что мужчины склонны накапливать жир в области живота быстрее и в большем объеме, особенно с возрастом. Такой аспект объясняет, почему у мужчин риск сердечных заболеваний может быть выше даже при относительно нормальных показателях веса.
Что означают эти открытия для здоровья?
Новые данные помогают понять, почему некоторые люди с умеренным или даже нормальным весом всё равно сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами, а другие с большей массой тела остаются в относительно безопасной зоне. Это подчеркивает важность комплексного подхода к оценке риска — не только взвешивания, но и измерения окружности талии.
Ограничения исследования и дальнейшие шаги
Стоит учитывать, что исследование носило наблюдательный характер: оно выявляло закономерности, но не подтверждало прямую причинно-следственную связь. Также ученые отметили, что участники не проходили длительного наблюдения, чтобы точно определить, кто из них в будущем заболеет сердечно-сосудистыми болезнями.
Тем не менее, полученные результаты подчеркивают необходимость более тщательного анализа распределения жира и обращения внимания не только на вес, но и на его характер и расположение.
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.