Могут ли длительные пробежки увеличить риск рака кишечника?
Занятия бегом на длинные дистанции, такие как марафоны и ультрамарафоны, традиционно считаются полезной физической активностью, которая укрепляет здоровье. Однако новые данные из штата Виргиния вызывают вопросы о возможных негативных последствиях для здоровья при чрезмерных нагрузках. Согласно последнему исследованию, интенсивные беговые тренировки могут увеличивать риск развития рака кишечника.
История исследования и его инициаторы
Впервые идея провести подобное исследование возникла у доктора Тимоти Кэннона из Иннова Шар Онкологического института. Он заметил, что среди молодых ультрамарафонцев до 40 лет все чаще встречаются случаи диагностики запущенного рака толстой кишки. Это натолкнуло ученых на мысль о возможной связи между экстремальными физическими нагрузками и развитием предраковых состояний.
Что было сделано в ходе исследования
Для более глубокого анализа ученые отобрали 100 участников в возрасте от 35 до 50 лет, которые прошли по крайней мере пять марафонов или два ультрамарафона. В выборку не вошли люди с наследственными предрасположенностями к раку или хроническими воспалительными заболеваниями кишечника, чтобы исключить влияние других факторов.
Основные результаты и выводы
Все участники прошли колоноскопию, а также заполнили анкеты о своих диетических привычках, истории кишечных заболеваний и тренировках на длинные дистанции. Результаты оказались неожиданными: 15% участников имели запущенные аденомы — предраковые образования, что в 7-8 раз превышает среднестатистические показатели для их возрастной категории, составляющие 1-2%. Еще 41% выявили хотя бы одну аденому.
Что такое аденомы и почему они важны
Аденомы — это доброкачественные опухоли, которые могут со временем превращаться в злокачественные новообразования. Их обнаружение и удаление — важная часть профилактики рака кишечника. В рамках исследования все выявленные образования детально рассмотрели гастроэнтерологи, патологи и онкологи, чтобы определить их стадию и потенциальную опасность.
Почему о рисках стоит задуматься
Доктор Кэннон отмечает, что он удивлен высокой частотой обнаружения полипов у молодых бегунов. «Я ожидал, что у них будет больше аденом, чем у сверстников, но не думал, что так много — 15% участников имели запущенные аденомы», — говорит он. Средний возраст участников составлял всего 42,5 года, что значительно ниже обычного возраста для начала массовых скрининговых обследований.
Возможные причины связи между бегом и раком
Ученые предполагают, что интенсивные длительные тренировки могут вызывать повторный стресс для кишечника. Во время продолжительных забегов кровь перераспределяется в мышцы и сердце, а кишечник испытывает недостаток кровоснабжения. Такой «кишечный стресс» может приводить к воспалениям, повреждениям слизистой и, в дальнейшем, к мутациям, вызывающим образование полипов.
Ограничения и критика исследования
Несмотря на интересные результаты, ученые предупреждают, что выводы требуют дальнейшей проверки. Исследование не включало контрольную группу для сравнения, а также не прошло рецензирование в научных журналах. Кроме того, большинство участников были из региона Вашингтона, что может влиять на общие показатели. Не учтены и возможные генетические факторы, которые могут способствовать развитию заболеваний.
Общий совет и профилактика
Эксперты подчеркивают, что бег и физическая активность в целом остаются важными для здоровья. Доктор Кэннон акцентирует: «Не стоит бросать бег ради страха, что он может навредить. Мы гораздо чаще сталкиваемся с проблемами из-за малой физической активности, чем из-за чрезмерных нагрузок». Однако он советует следить за симптомами, такими как кровотечения, постоянная диарея или боли в животе, особенно у тех, кто занимается экстремальным бегом.
Почему важно обращать внимание на кровотечения
Кровотечения после пробежки или иные признаки кровотечения из кишечника не должны игнорироваться. По словам экспертов, большинство гастроэнтерологов не считают кровотечения нормальным явлением после долгих тренировок. Если вы столкнулись с подобными симптомами, важно обратиться к врачу для проведения необходимых обследований и исключения серьезных заболеваний.
Мария Гринюк
Мария — медицинский журналист, пишет простым языком о сложных вещах: от эпидемий до психического здоровья. Часто сотрудничает с врачами и научными центрами.